แสงไร้เงา
วิธีแก้อาการปวดตา
การจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ นอกจากจะทำให้ดวงตาปวดและล้าแล้ว รังสีจากจอยังสร้างความระคายเคืองและทำให้ดวงตาแห้งอีกด้วย เกร็ดความรู้วันนี้ มีวิธีผ่อนคลายสายตาแบบง่าย ๆ มาฝาก เริ่มจาก
การหยอดตาด้วยน้ำตาเทียม เพราะน้ำตาจะทำให้ตาที่แห้ง ๆ และระคายเคือง รู้สึกดีขึ้น ส่วนอาการอ่อนล้าของสายตา ขอแนะนำให้ หลับตาสักครู่ หรือ ละสายตาจากหน้าจอสักพัก เพื่อมองออกไปไกล ๆ ดูต้นไม้ใบเขียว แค่นี้ก็ช่วยผ่อนคลายได้แล้ว
ส่วนวิธีป้องกัน ทำได้โดยการ หาแผ่นกรองรังสีมาติดหน้าจอคอมพิวเตอร์ และควรเลื่อนเก้าอี้ให้ห่างจากหน้าจออย่างน้อย 60 ซม. เพื่อรักษาระยะห่างของสายตากับหน้าจอ
นอกจากนี้
1041
5
0
หน้าส่วนตัว
