"ปวดหัว" เป็นอาการที่พบได้บ่อยครั้ง โดยอาจเกิดขึ้นจากหลายๆสาเหตุ ซึ่งบางครั้งก็อาจเกิดจากการที่เราต้องหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ แต่การรับประทานยาแก้ปวดบ่อย ก็ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเช่นเดียวกัน การแก้ปัญหาอาการปวดหัวอย่างง่ายๆในเบื้องต้น คือ การทำให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลาย หรือการนวด ซึ่งวันนี้เรามีทริปที่ช่วยแก้อาการปวดหัวในเบื้องต้าฝากค่ะ ** หาผ้าเย็นหรือผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น ประคบบริเวณที่รู้สึกปวด จากนั้นย้ายมาวางที่หน้าผากและหลังต้นคอ ** อาบน้ำอุ่นแล้วงีบหลับสักพัก ตื่นแล้วต่อยออกมาเดินเล่นสูดอากาศนอกบ้าน ** ให้คนข้างๆ ช่วยนวดต้นคอ ไหล่ และหลัง อาจจะหาคอร์สนวดทั้งตัวก็ได้ ** ใช้นิ้วโป้งกดค้างไว้ตรงที่ปวดสัก 7-15 วินาที แล้วค่อยปล่อย ทำซ้ำสัก 2-3 ครั้ง ** นั่งพักในห้องที่เงียบๆ หลับตา แล้วปล่อยให้หลัง ไหล่ ต้นคอได้พัก อย่าเกร็ง วิธีเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ในเบื้องต้น ซึ่งคุณอาจไม่ต้องพึ่งยาแก้ปวดอีกก็ได้ ลองทำดูนะคะ. ข้อมูลจาก หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
แสงไร้เงา 30 พ.ย. 2548 12:09 น. - ID 6141 
849
2
0
30 พฤศจิกายน 2548 16:06 น. - comment id 88319
กำลังปวดหัวอยู่พอดีค่ะ มาทักทายค่ะ
30 พฤศจิกายน 2548 19:06 น. - comment id 88323
แค่ปวดหัวยังดีค่ะ ถ้าปวดหัวใจเมื่อไรระวังค่ะ จะกินยาอะไรดีค่ะถึงหาย
1 ธันวาคม 2548 11:37 น. - comment id 88338
สวัสดีค่ะคุณมัดหมี่... ปวดหัวก็พักผ่อนบ้างนะค่ะ ... เหมียวเป็นห่วงมัดหมี่น๊าค่ะ..... เริ่มหนาวแล้วก็ดูแลสุภาพด้วยนะค่ะ.. ยามนอก็หอมผ้าหลายผืนน๊า จะได้อุ่น.... ขอบคุณค่ะแวะมาทักทายกันค่ะ........................ สวัสดีค่ะคุณ silky ... ปวดหัวมานานแล้วค่ะ ปวดเพราะไม่มีแฟนค่ะ........อิอิอิ แสงไร้เงาก็ติดตามผลงานพี่มาเหมือนนะ พี่เขียนได้น่าสนใจมากๆค่ะ ชอบค่ะ..... ขอบคุณนะค่ะที่แวะมาทักทายกัน......
2 ธันวาคม 2548 22:37 น. - comment id 88362
อืมอืม พี่ครับ เวลาที่ปวดหัว ผมเอา หัวโขก กะเสาครับ หลับสนิท อิอิอิ ล้อเล่งคร้าบ
3 ธันวาคม 2548 04:21 น. - comment id 88368
สวัสดีค่ะ...น้องเด็กเอ๋อ หรือ Deowstar.. ให้น้องลอกก่อนแล้วกันนะ ถ้าได้ผลแล้วค่อยมาบอกพี่ก็แล้วกัน.........55555555 ขอบคุณจากใจจริงนะ ที่มาแวะทักทายกันไม่หยุดเลย... ขอบคุณจริงๆๆค่ะ.........
หน้าส่วนตัว
กลอนอกหัก รักหวานซึ้ง
กลอนอวยพร
กลอนให้กำลังใจ
กลอนให้ข้อคิด
ช่วยเลือกที่สุดกลอนดีๆ