มักจะมีคำกล่าวว่า เมื่อใดที่เรายังไม่พูด เราเป็นนายเหนือคำพูด และเมื่อใดก็ตามที่เราพูดไปแล้ว คำพูดย่อมเป็นนายเหนือเรา คำพูดนี้..ฉันเริ่มเข้าใจ เมื่อได้สัมผัสคนท ี่รู้สึกทุกข์ใจกับคำพูด ที่ขาดการยับยั้ง ตรองก่อนที่จะพูดไปนั่นเอง มาตราฐานความรู้สึก บางครั้งก็วัดความรู้สึกที ่ได้รับ จากการกระทำ และโดยตรงก็จากคำพูดของคนที่มีอิทธิพลเหนือเรา มีทั้งหัวเราะ และเจ็บปวด กับคำพูดมากมาย การกลั่นกรองความคิด เพื่อผลิตคำพูด สอนคนเราให้รู้จักคิด ก่อนจะพูดอะไรออกมาสักคำ คำพูดเหมือนดาบสองคม มีทั้งประโยชน์ และทำให้เราหรือคนรอบข้าง บาดเจ็บได้เหมือนกัน บางครั้งเราก็มักจะใช้คำพู ดที่ว่า รู้อ