.. 1. No Breakfast การที่ไม่ทานอาหารเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ มีผลต่อการทำงานของสมอง People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration. .
2 . Overeating=2.0 การอาหารทานมากเกินไปทำให้เส้นเลือดในสมองหนา มีการเกาะตัวของไขมัน การทำงานสมองช้าลง It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power. .
..
ฉางน้อย 16 ก.พ. 2553 23:32 น. - ID 6635 
2696
31
0
16 กุมภาพันธ์ 2553 23:42 น. - comment id 27688
The main causes of liver damage are: สาเหตุการทำลายตับ 1. Sleeping too late and waking up too late are main cause . การนอนและตื่นได้ทุกเวลาคือนอนสาย ตื่นสาย ทำให้ตับทำงานผิดเวลา เป็นสาเหตุหลัก 2. Not urinating in the morning. ไม่ฉี่ในตอนเช้า หรือตื่นนอน น้ำปัสสาวะเลยไปขังเหม็นในตับ ตับไม่สดชื่น 3 . Too much eating. กินมากไป ทำให้การทำงานเกินกำลังของตับในการกรองสารอาหาร ทั้งแอลล์กอฮอล์ น้ำหวาน ไขมัน ฯลฯ 4. Skipping breakfast. การงดทานอะไรในตอนเช้า น้ำย่อยกับตับต้องมีการทำงาน 5.. Consuming too much medication . การเป็นคนชอบทานยาหลายขนาน มากๆ ย่อยๆ และประจำ สารจากยาสังเคราะห์สมัยใหม่จะไปสะสมที่ตับ ช่วยให้ตับเสียเร็วในระยะยาว 6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener . การเลือกทานอาหารที่ใช้สารกันบูด สารเพิ่มรสชาติ สารใส่สี น้ำตาลเทียม ล้วนเป็นสิ่งที่ไม่ดีที่ไปสะสมทำลายตับในระยะยาว 7. Consuming unhealthy cooking oil. การทานน้ำมันปรุงอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ เช่น น้ำมันทอดซ้ำมากๆ เวลาเหนื่อยมากๆไม่ควรทานอาหารทอด แต่ถ้าร่างกายแข็งแรงก็ไม่เป็นไร ยังทนได้? As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit. 8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver. การทานของดิบช่วยทำลายตับได้อย่างดี ควรปรุงสุกก่อนทุกครั้ง และอาหารทอดควรทานให้หมด ไม่ควรเก็บไว้ทานภายหลัง เพราะน้ำมันที่ทอดในอาหารจะแปรสภาพอิ่มตัว Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store. We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'
.
16 กุมภาพันธ์ 2553 23:59 น. - comment id 27690
The top five cancer-causing foods are: อาหารชั้นเลิศที่มะเร็งถามหา1.. Hot Dogs ฮ็อตดอก เด็กไม่ควรทานเกิน 12 ชิ้นต่อเดือน เพราะใส่สารโซเดียมในเตรตมาก คนที่ชอบทานควรเลือกสูตรที่ไม่ผสมโซเดียมในเตรต Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.
2. Processed meats and Bacon เนื้อต่างๆที่ผ่านกระบวนการแปรรูป และหมูเบคอน จะพบว่าใส่สารโซเดียมในเตรตมาก มีผลต่อการเกิดโรคหัวใจ ตัวเบคอนเองก็มีไขมันอิ่มตัวที่ไปช่วยการเติบโตของมะเร็ง Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.
3. Doughnuts โดนัท เป็นของชอบที่สุดของมะเร็ง เพราะมีสารและการปรุงที่ถูกวิธี คือ แป้ง น้ำตาล และน้ำมันที่ผ่านกระบวนการไฮโดรเจนแล้ว ทอดในอุณหภูมิที่สูง เพราะฉะนันคนที่มะเร็งถามหา หรือยังไม่หา ต้องระวังเป็นพิเศษ Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.
4. French fries มันฝรั่งทอด มีคุณสมบัติดีเด่นเหมือนกับโดนัท ที่ต้องทอดในอุณหภูมิสูงเช่นกัน แต่เด่นกว่าในการผลิตสาร อะครีล อาไมล์ ที่เป็นตัวกระตุ้นมะเร็ง เป็นสุดยอดอาหารมะเร็งถามหา Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures.. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French fries, said Adams .
5. Chips, crackers, and cookies มันฝรั่งทอดแบบแผ่น ขนมปังแคร๊กเกอร์ และขนมคุ๊กกี้ ทำจากแป้งและน้ำตาล (เหมือนโดนัท) ของต้องห้ามสำหรับคนเกิดปีมะเร็ง All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.
..
17 กุมภาพันธ์ 2553 07:36 น. - comment id 27693
หวังวืดมากกว่า คนแปะทำได้กี่มากน้อยฟะ
17 กุมภาพันธ์ 2553 08:57 น. - comment id 27696
ข้าวเช้าอ่ะ กินมั่งไม่กินมั่ง
เฟร้นฟรายก็เฉือกเปงของโปรดอีก
17 กุมภาพันธ์ 2553 08:59 น. - comment id 27698
มาแนววิชาการ อะ วันนี้น้องวา... แล้วอาการ คลุมโปง เวลากลัวผี..นี่มันเกี่ยวกะข้อนี้ไหม อะ 7. Head covered while sleeping
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:04 น. - comment id 27699
^ ^ ^เออนะ คิดได้ คนเรา ก๊าก
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:07 น. - comment id 27701
ขอบคุณจ้า แต่ข้อนี้อ่านแล้วสงสัยจ้ะ หรือว่าวันนี้เราทานน้ำตาลมากไปนะ อิอิ 4. High Sugar consumption การทานหวานมาก น้ำตาลจะไปขัดขวางการดูดซึมของโปรตีนและสารอาหาร เป็นสาเหตุที่ตามมาของการทำงานที่ดีของสมอง หมายความว่าทานมากสมองทำงานไม่ดีใช่ป่าว
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:23 น. - comment id 27703
วิธีฝึกสมองอีกอย่างนะ อ่านเจอในหนังสือ สมองฟิตความคิดปั๋ง (ไม่ได้ซื้อ)เค้าบอกว่าให้ลองทำสิ่งที่ไม่ได้ทำเป็นประจำในชีวิตประจำวัน อย่างเช่น ปกติ คนถนัดมือขวาก็จะใช้แต่มือขวา เค้าบอกว่าให้ลองหัดใช้มือซ้ายดู หรือการจัดข้าวของที่อยู่ประจำให้เปลี่ยนมุมมั่ง จะช่วยให้เราไม่เคยชินเกินไป สมองจะได้ทำงาน เช่นถังขยะที่อยู่มุมเดิมมานาน จนเรากะระยะถูกเฟี้ยงกระดาษทีลงถัง
ใช้มือซ้ายแปรงฟัน หลับตาขณะอาบน้ำ และใช้มือสัมผัสเอาว่า อันไหนแชมพู อันไหนครีมอาบน้ำ
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:26 น. - comment id 27704
ปล. ที่พี่ช้างตั้งข้อสังเกตุ อืม...น่าคิดเหมือนกันเนาะ ตกลงทานดีหรือไม่ดีหว่า น้ำตาล
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:27 น. - comment id 27705
ต้องหาคนดูแลซะแล้วเรา ไม่งั้นแย่แน่
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:27 น. - comment id 27706
10
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:29 น. - comment id 27707
แว๊กกกกกกกกกกกกกกก โดนปาดหน้า เส้นยาแดงผ่าหมาก เอ๊ย แปด
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:33 น. - comment id 27708
ake care myself. It's so sad and terrible.
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:38 น. - comment id 27709
^ ^ ^ รักใครชอบใคร ให้แม่ไปขอเลยค่ะ ระวัง มอ คอ ปอ ลอ น๊า ...อิอิ
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:39 น. - comment id 27710
ไม่ได้เตรียมอ่ะ โคนอน (ขอยืมสำนวนฉางน้อยหน่อยนะเก็บค่าลิขสิทธิป่าวเนี่ยะ)
17 กุมภาพันธ์ 2553 09:43 น. - comment id 27711
อะแฮ่มๆ ยื้มลิขสิทธิ์กันได้นี่ แสดงว่าต้องเปงคงพิเศษนะ อาคุงอานนท์เดี๋ยวบ่ายๆหาเพลงมาประกอบกระทู้ดีฝ่า
17 กุมภาพันธ์ 2553 10:05 น. - comment id 27712
ดีจ้า....น้องวา ทำไมต้องหวังเหวิดด้วยง่ะ อิอิอิ ขอให้มีความสุขนะคะน้องวา
17 กุมภาพันธ์ 2553 10:15 น. - comment id 27714
17 กุมภาพันธ์ 2553 10:15 น. - comment id 27715
17 กุมภาพันธ์ 2553 10:17 น. - comment id 27716
ว่าไงน้องฉาง สงสัยยังไม่ตื่o 20'''''''''' มาตอนนี้ ทางสะดวก
17 กุมภาพันธ์ 2553 10:18 น. - comment id 27717
มาแนวสุขภาพแหะ มารับทราบคับผม
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:00 น. - comment id 27720
.. ห๋า...โอ้โฮ..ไม่ได้แวะมาหลายเพ-ลา ญาติสนิทมิตรสลายเพียบ อิอิ ขอบคุณที่ให้ความเมตตา เอิ๊กกกส์.... เค้าสะดุ้งเลยอ่ะโคนอน ปาไป21 .....อิอิ ...
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:02 น. - comment id 27721
3.....ว่าแต่เค้า ลุงจุดละ หายยังอ่ะ ปวดขาเนี่ยะ ขาบวมนิ ไปหาหมอป่าว อดไปวัดโน่นเลย ไปวัดใกล้ๆดิลุง ดูแลตัวเองมั่งเด้ มัวไปแต่ไปสบตาสาวๆโอเกะ อิอิ
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:04 น. - comment id 27722
4.....สหายโคนอน ตัวเองน่ะเหมือนเค้าเลยอ่า ข้าวเช้ากินมั่งไม่กินมั่ง เฟร้นฟรายก็ของชอบของเค้าเหมือนกันอ่ะ ชอบนั่งกินเล่นอ่า.....อ๊ากกกกก
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:06 น. - comment id 27723
5.....พี่กิ่งคะ อาการคลุมโปงเวลากลัวผีน่ะ ก็มีส่วนนะคะ ยิ่งหากว่าตอนที่กำลังคลุมโปงอยู่ดีๆ แล้วมีเสียงประหลาด ปู๊ดดดดด พร้อมกับกลิ่นไม่พึงประสงค์ จะทำให้หน้ามืด ตาลาย คล้ายจะเป็นลมได้คะ ฉะนั้นกรุณางดเสียงและกลิ่นไม่พึงประสงค์เวลาคลุมโปงนะคะ .....ด้วยความปรารถนาดีจาก ฉางน้อย แอนด์ สหาย 55555555
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:07 น. - comment id 27724
6.....คิดไปแล้วฟร่ะสหายโคนอน 55555
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:10 น. - comment id 27725
7.....ถูกกกกกกกกก ตกบางคำไปอ่ะพี่ช้าง อิอิ โทษทีๆๆ 4. High Sugar consumption การทานหวานมาก น้ำตาลจะไปขัดขวางการดูดซึมของโปรตีนและสารอาหาร เป็นสาเหตุที่ตามมา ทำให้การทำงานของสมองไม่ดีคะ ( อ่ะ แก้ไขแระ อ่านออกป่ะพี่ช้าง )
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:15 น. - comment id 27726
8.....เนี่ยอ่ะสหายโคนอน เค้าไม่อยากบอกเลยนะว่า บ้านหลังนี้เค้าอยู่มา 10 ปี หลับตาเดินได้ว่า บันไดมีกี่ขั้น วันนั้น เป็นวันโลกาวินาศอ่ะมั้ง บันไดมีแค่ 10 ขั้น เค้าเดินแค่ 9 ขั้นฟร่ะ คิดดูจิ ขั้นที่ 10 หายไปไหน 5555555 ไม่อยากคิดฟร่ะ....ทันใดนั้น เสียงดังตุ๊บ เหมือนมะพร้าวหล่นจากต้นที่สูงๆอ่ะ เคล็ด ขัด ยอกไปหมด ทาถูๆด้วย ยาหม่องตราโคนอนถือลูกท้อก็ไม่หาย 5555
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:16 น. - comment id 27727
เหลียวซ้าย แลขวา จะมีใครแย่งที่ 30 ป่าวหว่า.....
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:17 น. - comment id 27728
30........ฮี่..ฮี่.. ทางโล่ง ปลอดโปร่ง ป่ะๆๆ สหายโคนอน ไปต้มไข่กินกัน ต้มไข่หวาน(คอแร้ง)55555555 มุขนี้ยืมพี่ช้างมาอ่ะเนอะ
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:19 น. - comment id 27729
9......สหายโคนอน ทำไมเร่งสรุปสำนวนไวจังอ่ะ นักวิชาเกินป่าว อิอิ .....
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:21 น. - comment id 27730
10.........อ่า...พี่อานนท์อ่ะ ทำได้ไงเนี่ยะ มาปาดหน้าแย่ง ไข่ของพวกเรา ไข่ใบนี้ ต้องเข้ากางกลอง เอ๊ย กองกลางนะคะ ห้ามอุ๊บอิ๊บๆขอบอก มาๆๆๆ เอามาเลย ต้มไข่หวานกินกัน .. ใครไม่แบ่ง อดกินถั่วด้วย ขอบอก.. มาม่ะ มาซะดีๆ
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:22 น. - comment id 27731
11.......สหายโคนอน ทำไรเนี่ยะ ต่ะเอง
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:23 น. - comment id 27732
12......เค้าไม่รู้ เค้าไม่เห็นนะสหายโคนอน เค้าเพิ่งตื่นเนี่ยๆ การกระทำใดๆของพี่อานนท์ เค้าบ่ฮู้เฮื่อง ...ฮี่..ฮี่..
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:26 น. - comment id 27733
13.......พี่ Arnon... เป็นไรอีกอ่า ไม่เป็นไรใช่ป่าว อ่ะๆ ให้ดอกไม้ๆๆ อิอิ
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:28 น. - comment id 27734
14.......เค้ากะว่าจะเขวี้ยงไม้หน้าสามอ่ะจ๊ะสหาย รับป่ะ หลบดีๆน๊า ฟิ้ววววววว โป๊กกกก อูย บูมเมอแรง ฮี่..ฮี่...
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:30 น. - comment id 27735
15......สำหรับพี่อานนท์ ต้องเรียกเก็บค่าลิขสิทธิ์แบบแพงๆไปเลยค่ะ ขอเก็บย้อนหลังด้วย สัก20ปี อิอิ
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:33 น. - comment id 27738
16.......รอฟังเพลงนะสหาย หามาหน่อยดิ แท้งค์กิ้วๆๆล่วงหน้าจ้าสหายที่รักแห่งข้า ฯ อิอิ
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:34 น. - comment id 27739
สงสัยต้งก็อปไปไว้อ่านมั่งแล้ว
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:37 น. - comment id 27740
17......สวัสดีค่ะ คุณยายแม่มด คำว่า หวังเหวิด เป็นภาษาท้องถิ่นปักษ์ใต้ค่ะ แปลว่า เป็นห่วง เป็นใยอะไรแบบนั้ล่ะคะ ตัวอย่างเช่น.... ฮ่าย พี่บาวคิดถึง หวังเหวิดหน่องอยางแรงนิ หมายความว่า .... โอ๊ย พี่ชายคิดถึง เป็นห่วงน้องสาวจังเลย จบ...ภาษาใต้วันละคำ อิอิ ........ ขอบคุณ คุณยายแม่มดนะคะที่มาทักทายกันจ้า........
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:39 น. - comment id 27741
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:42 น. - comment id 27742
18 - 21....... สวัสดีค่ะพี่วิทย์ ว่าแล้วเชียว พี่วิทย์ต้องเป็นลิง เอ๊ย เป็นคนที่ได้ใข่ ใบที่ 20 นายแน่มากสหายวิทย์ เอ๊ย พี่วิทย์ 55555 ขอบคุณนะคะพี่วิทย์ ขอบคุณที่มาแย่งไข่กะพวกเรา ว่าแต่ว่าไม่แบ่งไข่ใบนั้นทำไข่หวานเหรอคะ นะๆๆๆๆ.... เข้ากองกลางๆๆๆ อ่ะๆ ปรบมือให้พี่วิทย์คะ .....อิอิ ....
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:45 น. - comment id 27743
มาแระๆ เพลงจังหวะน่ารัก เนื้อหาน่าเอ็นดู...อิอิ อยู่บำรุง - ว่าน ธนกฤต ชอบอ่ะเพลงนี้ เชิ้บๆปล.รักษ์บุญ 40 ก๊อปไปอ่านก็ต้องดูแลตัวเองด้วยเน้อสหาย ปล.ย่อมาจาก "ปูเลี๋ยว" หาใช่ "ไปล่ะ" ไม่ ก๊าก
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:53 น. - comment id 27744
17 กุมภาพันธ์ 2553 11:56 น. - comment id 27745
^ ^ ^ เพื่อนมีไว้ทำไมล่ะหิวฟร่ะ.....(พ)ญาติร้องระงมแระ เด๋วมาใหม่ อิอิ
17 กุมภาพันธ์ 2553 12:01 น. - comment id 27746
46..........ถูกกกกกกกกกกกก เพื่อนมีไว้ทำไรล่ะ มีไว้ตบหู แล้วลูบหาง เอ้ยๆ ตบหัวแล้วลูบหลัง อิอิ ......หิวเหมือนกันฟร่ะ ไปด้วย ๆหาไรกิงก่อง เมื่อวานเค้าซื้อก๋วยเตี๋ยวมากินอ่ะ สงสัยหิวจัด 555 ข้าวเปล่าด้วยอ่ะดิ 5555555 หมดเกลี้ยงชาม อิอิ
17 กุมภาพันธ์ 2553 13:19 น. - comment id 27751
17 กุมภาพันธ์ 2553 13:19 น. - comment id 27752
17 กุมภาพันธ์ 2553 13:19 น. - comment id 27753
50
17 กุมภาพันธ์ 2553 13:20 น. - comment id 27755
ซาหนุกสุดเหวี่ยง อาหมวยเอ๊ย..ก๊ากก
17 กุมภาพันธ์ 2553 14:23 น. - comment id 27760
หวังเหวิดๆๆ เจ้หม่ำข้าวเช้าทุกวันจร้า เขาบอกว่า กินไข่วันละฟอง สมองปราดเปรื่องคราบบผม
17 กุมภาพันธ์ 2553 18:36 น. - comment id 27796
47 - 50 ......เจ้อ้อยมีกันพลาด กันเหนียวด้วยงานนี้ อิอิ ........
17 กุมภาพันธ์ 2553 18:37 น. - comment id 27797
51..........แหมๆ คนมีความคิดกินข้าวเนอะ ไม่ได้กินหญ้าน๊า ขอบอก เนอะ พี่แบมเนอะ แป่วววววววว
18 กุมภาพันธ์ 2553 02:25 น. - comment id 27832
หน้าส่วนตัว
กลอนอกหัก รักหวานซึ้ง
กลอนอวยพร
กลอนให้กำลังใจ
กลอนให้ข้อคิด
ช่วยเลือกที่สุดกลอนดีๆ