กอด... แก้โรคหัวใจ

รินทร์นิชา

ลองคิดกันเล่น ๆ ดูซิคะว่า คุณกับคนข้าง ๆ กอดกันครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่  บางคนอาจจะบอกว่า ฉันกอดกันทุกวัน ทุกคืน แต่บางคน อาจจะบอกว่า ฉันลืมความรู้สึกของการกอดกันไปตั้งนานแล้ว การกอดกันไม่ใช่เรื่องยากเลย ทุกคนสามารถทำได้ แต่ดูเหมือนมันยากจังแค่กางแขนและโอบกอดคนที่เรารักสักครั้ง 
 แม่ชีเทเรซา  บอกไว้ว่า โรคที่ร้ายแรงที่สุด ไม่ใช่วัณโรคหรือโรคเรื้อนหรอก หากแต่เป็นความไร้ค่า ไร้รัก และไร้คนแยแส  เราสามารถรักษาโรคทางกายได้ด้วยยา แต่สิ่งเดียวที่สามารถเยียวยาความว้าเหว่ ท้อแท้ และสิ้นหวังได้ .. ก็คือ
ความรัก มีคนมากมายในโลกนี้ที่ตายเมื่อไม่มีแม้ขนมปังเพียงชิ้นเดียว แต่มีคนมากมายกว่านั้นที่ตาย  เมื่อไม่ได้รับความรักแม้เพียงน้อยนิด " 
การกอดกันช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า หัวใจชุ่มชื้น ผ่อนคลายความเครียดให้เบาบางลงได้ บางทีคุณอาจรู้สึกอยากกอดคนข้าง ๆ คุณใจจะขาด แต่ก็กลัวไม่กล้า   คนส่วนใหญ่ไม่ยอมกอดกันอาจเป็นเพราะเรื่องเหล่านี้
 ** กลัวไม่ได้รับการกอดตอบ
 **  อายไม่กล้าที่จะเป็นฝ่ายเริ่มกอดก่อน
 **  ไม่รู้ว่าจะกอดแบบไหนดี
 ** ไม่รู้ว่าเขายังอยากให้เรากอดอยู่หรือเปล่า
 **  จะกอดตอนไหนดีล่ะ
 **  ทำไมต้องกอด ก็บอกอยู่ทุกวันว่ารักนะ
 **  ต้องกอดกันนานแค่ไหน  
 **  อยู่กันมาตั้งนาน จะมากอดอะไรกัน
และอะไร ๆ อีกมากมายที่เข้ามาในความคิดของคุณ  อย่ากลัวหรืออายที่จะกอดกันเลยค่ะ ไม่ว่าคู่ของคุณจะใช้ชีวิตร่วมกันมานานแค่ไหนก็ตาม ขอให้รู้ไว้เถอะว่าคนข้าง ๆ คุณยังต้องการความรักและ สัมผัสจากคุณอยู่เสมอ คุณอาจคิดไม่ถึงว่า
คุณได้ละเลยการดูแลเอาใจใส่ คู่ของคุณมานานแค่ไหนแล้ว คุณปล่อยให้เขาหรือเธอต้องเหงาใจมากสักเท่าไหร่ ยังไม่สายนะคะที่เรียกความสดใสของหัวใจกลับมาอีกครั้ง ชีวิตคู่ หมายถึง การต้องดูแลเอาใจใส่ คู่ชีวิตของเราด้วยนะคะ และการกอดนี่แหละ คือสัมผัสอันอบอุ่นที่คุณจะมอบให้แก่กันได้ง่ายที่สุด โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากมาย ไม่ต้องเสียพลังงาน เงินทอง ไม่ต้องสูญเสียอะไรทั้งสิ้น เพียงแค่คุณกางแขนทั้งสองออก และโอบกอดคนที่คุณรัก อยู่ในอ้อมแขนของกันและกัน เป็นเวลาที่หัวใจของเราได้ใกล้กันที่สุด ณ ช่วงเวลานั้นคุณคิดว่ามันจะอบอุ่นและวิเศษแค่ไหน ยาบำรุงใด ๆ ก็คงไม่จำเป็น และคำถามที่ว่าจะกอดกันตอนไหนดี เรากอดกันได้ทุกเวลา เช้า สาย บ่าย เย็น ก่อนนอน  หรือ 3 เวลาหลังอาหาร  ขอเวลาให้กับการกอดกันสัก  2- 3 นาที คงไม่มากเกินไปสำหรับความรัก ความอบอุ่นที่คุณจะมอบให้แก่กัน  
การกอด สามารถแทนคำพูดเป็นหมื่นล้านคำ เพียงแค่เรากอดกันความรู้สึกดี ๆ ที่ได้รับมันมากมายกว่าคำพูดใด ๆ ทั้งหมดเริ่มกอดกันตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขทางใจเป็นอย่างไร สัมผัสจากคนที่คุณรักคือยาวิเศษที่รักษาได้ทุกอย่าง หรืออย่างน้อย ๆ การกอดก็ช่วยรักษาโรคหนาวใจได้เป็นอย่างดี รักษาหัวใจของกันและกันไว้ด้วยการกอดกันนะคะ