ความทุกข์คือไม่สบายกายและใจ
เป็นเรื่องใหญ่ในชีวีที่ต้องแก้
อริยสัจ สี่ของดีแท้
ใช้ได้แน่แค่ต้องลองใคร่ครวญ
แต่ถ้าทุกข์เพราะใจไม่สบาย
ก็ต้องลองคลี่คลายไปตามส่วน
หาสาเหตุเภทผลคนก่อกวน
ทำหัวใจแปรปรวน จวนจะพัง
อยู่ในอกตนแท้แท้ ทางแก้แรก
รีบปลดแอกหัวใจในกรงขัง
ด้วยการคิดว่าชีวิต อนิจจัง
จะกลัดกลุ้มคลุ้มคลั่ง บ้าหลังไย
เลี่ยงเหตุการณ์ที่จุดความหงุดหงิด
เลิกยึดติดเกี่ยวข้องขุ่นหมองไหม้
กันจิตตนพ้นทาง...วาง ว่าง ไว้
ซึ่งต้องใช้ความอดทนห้ามตนเอง
ทุกข์ร้อนอาจผ่อนคลายจนหายขาด
หากสามารถหักห้ามด้วยความเคร่ง
ความจริงจังระวังตัวทุกข์กลัวเกรง
มิกล้าเบ่งศักดามาบาดใจ
แต่ถ้าทุกข์เพราะกายมีหลายโรค
เป็นทุกข์โศกต้องง้อหมอแก้ไข
ประคองตัวกินยารักษาไป
ถ้าหากไม่หายขาด...ก็อาจตาย
ซึ่งก็เป็นธรรมดาประสาโลก
ทั้งคนโศก คนสุข ทุกข์อาจหาย
เมื่อโรคภัยไกลห่างจากร่างกาย
แต่จุดปลาย ท้ายสุด...จุดเดียวกัน
( แด่ ผู้กำลังทุกข์หนักทุกคน )