+ + สาวอั้มกลัวความอ้วน + +

วิสกี้ เลอ ฟองเบียร์

พี่ก็รู้ว่าอั้มกลัวความอ้วน
พี่ไม่ควรจะทำอั้มคิดถึง
ทุกครั้งที่อั้มเผลอจิตคิดคำนึง
อั้มก็อ้ำไปคำหนึ่งพอเป็นยา
ลุกมาก่อนคนอื่นตื่นก่อนไก่
มาตั้งหม้อก่อไฟช่วยลุงป้า
ครึ่งหลับตื่นอยู่ข้างเตาเช้าคาตา
แล้วเปิดฝาเชื่อมน้ำต้มผสมน้ำตาล
ตั้มถั่วแดงถั่วเขียวเคี่ยวกะทิ
ฟังเข็มวิดีดเด้งเป็นเพลงหวาน
เสร็จเหนื่อยนั่งรอฤกษ์นกเบิกบาน
บินข้ามผ่านหลังคาไปหากิน
เหนื่อยที่อั้มทำของหวานนั้นจิ๊บจ๊อย
ยังเหนื่อยน้อยกว่าคอยชายคนใจหิน
ยิ่งคิดถึง ยิ่งรัก ยิ่งอยากกิน
รอพระบิณฑบาตเดินผ่านไป
ลูกค้าซื้อของหวานไปใส่บาตร
รอยใจบาดมีใครหนาหายาใส่
คนเคยชมว่าหุ่นพริ้งรักจริงใจ
ก็ห่างไกลเหลือเกินรอเนิ่นนาน
กินฝอยทองแพหนึ่งคิดถึงพี่
น้ำลายปรี่มองจวักตักของหวาน
กินบวดมันบวดกล้วยหลายถ้วยจาน
หมดแรงใจจะเผาผลาญให้ผอมเพรียว
ปากก็ซดลอดช่องจ้องสริ่ม
หอมปลากริมไข่เต่าใบเตยเขียว
ให้สะใจที่อั้มรักพี่ข้างเดียว
ยังไปเที่ยวทำเจ้าชู้นะผู้ชาย
เคี้ยวบัวลอยไข่หวานให้มันแหลก
ไข่แดงแตกรักที่คอยก็ลอยหาย
ตักกะทิราดของหวานมันกระจาย
แอบชะม้ายชายตาหาบางคน
พี่ก็รู้อยู่ว่าอั้มกลัวความอ้วน
อุ๊ย เต้าส่วน นั่นรวมมิตร จิตสับสน 
มองแขนขาอวบอั๋นสังขารตน
หนีไม่พ้นเส้นเลือดจะตีบตัน
มองดูไขกะทิข้นเป็นมันย่อง
มันกำลังจะย่องเข้าท้องฉัน
หากพี่ชายปล่อยปละมาไม่ทัน
คงเร็ววันหุ่นอั้มไม่งามตา
เคยถูกชมว่าหุ่นเรียวเพรียวเหมือนหน่อย
คิดถึงบ่อย ก็กินบ่อย นั่งคอยหา
หากพี่เห็นหุ่นอั้มอีกสักครา
คงจะว่าหุ่นเหมือนหน่อย บุตรสุกร
มองชาวบ้านนิมนต์พระบิณฑบาต
หยิบทองหยอดในถาดใส่ปากป้อน
เคี้ยวจับจับทุนหายกำไรรอน
อั้มจะอ้วนเป็นหมูตอนให้พี่ตรม
รู้ทั้งรู้ว่าอั้มกลัวความอ้วน
หุ่นอั้มท้วนเป็นอึ่งยืนสุดขื่นขม
อยากเหมือนอั้ม พัชราภา น่าชื่นชม
ต้องตัวกลมอย่างนี้เพราะพี่ลวง
6 สิงหาคม 2551


				
comments powered by Disqus
  • วิสกี้ เลอ ฟองเบียร์

    8 สิงหาคม 2551 17:34 น. - comment id 884071

    โอ๊ย เรื่องไม่เศร้า เพื่อนๆไม่ค่อยเม้น
    
    อ๊ะ ความรู้เพื่อสุขภาพว่าด้วยความอ้วน โดยหมอวิสกี้
    
    30.gif 5 วิธีง่าย ๆ ในการลดความอ้วน 30.gif
    
    1 รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่พยามยามลดอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน และไม่ควรงดมื้อใดมื้อหนึ่ง เพราะอาจทำให้คุณรับประทานอาหารมื้อถัดไปมากขึ้น ที่สำคัญควรรับประทานประเภทผักใบเขียว เพราะจะมีใยอาหารอยู่มาก 
    
    2 พยายามดื่มน้ำก่อนอาหาร เพื่อถ่วงกระเพาะอาหาร ซึ่งจะทำให้ทานอาหารได้น้อยลง หรือเลือกรับประทานใยอาหารก่อนอาหารประมาณครั้งชั่วโมงแทน 
    3 เพื่อผลทางจิตวิทยา ควรใช้ภาชนะเล็กลง โดยมีปริมาณอาหารเท่าเดิมเพื่อให้ดูว่ามีอาหารมากขึ้น และควรใช้ช้อนขนาดเล็กเพื่อจะได้รับประทานช้าลง ที่สำคัญควรฝึกเคี้ยวช้า ๆ จะทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง และรู้สึกอิ่มได้เร็วขึ้น 
    4 หาเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสมมากขึ้น มักมีความเชื่อผิด ๆ กันว่า การออกกำลังกายมากขึ้นจะทำให้หิวเร็งและรับประทานอาหารมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การที่ไม่ได้ออกกำลังกายจะทำให้รู้สึกเบื่อหน่าย จึงมักขจัดความเยื่อนี้ด้วยการรับประทาน การออกกำลังกายจึงเป็นวิธีช่วยลดความเบื่อหน่าย และเพิ่มการใช้พลังงานเพื่อเผาผลาญไขมันสะสมให้ลดน้อยลง 
    5 สร้างสิ่งจูงใจ หรือทัศนคติดี ๆ ต่อพฤติกรรมใหม่ ๆ เช่น การเขียนข้อความเกี่ยวกับการลดความอ้วน หรือชุดสวย ๆ ในสมัยก่อนที่เคยใส่ได้ เพื่อให้เห็นถึงเป้าหมาย และสามารถกระตุ้นหรือจูงใจให้มีความพยายามมากขึ้น และที่สำคัญที่สุด พยายามพักผ่อนให้มาก ๆ ไม่มีประโยชน์เลย ถ้ามีรูปร่างที่สวยงามอย่างที่ต้องการ แต่ต้องอาศัยอยู่ในโรงพยาบาล เนื่องจากสุขภาพไม่ดี 
    
    20.gif ไม่มีใครเม้น มาเม้นดันกระทู้ตัวเอง
    สงสารตัวเองเด๊........
    ปล. เครียดนิดนึง
    
    31.gif
    ไปและ 
    ไปหาอั้ม....อึ้ง
  • ครูกระดาษทราย

    8 สิงหาคม 2551 18:12 น. - comment id 884086

    aa572704f4.jpg
    
    ผมไม่กลัวอ้วน ครับ
  • onederic

    8 สิงหาคม 2551 18:52 น. - comment id 884099

    เป็นแฟนประจำไปแล้ว สำหรับกลอนของคุณกี้
    
    
    สงสัยจริงๆ ว่า ... คิดได้ยังไงเนี่ย 555
  • แก้วประเสริฐ

    8 สิงหาคม 2551 20:10 น. - comment id 884131

    36.gif16.gif36.gif
    
             ทุกวันนี้สาวๆทั้งหลายกลัวอ้วนทั้งสิ้นจะทาน
    อาหารใดก็เลือกเสมอ ผมสังเกตุดูว่าการที่คนเรา
    จะอ้วนได้นั้นก็เกืดจากการทานอาหารโดยไม่ยั้งและ
    ตามใจปากยิ่งคนสมัยนี้ชอบอาหารฝรั่งด้วยก็ไปกัน
    ใหญ่ คนแถวชนบทนั้นไม่ค่อยอ้วนเพราะปราศจาก
    ไขมันในการทานอาหาร สองมาจากกามพันธุ์เขาว่า
    หากหญิงคนใดเนื้อนิ่มๆจะเป็นคนอ้วนง่ายด้วยการ
    เผาผลาญอาหารไม่ดีพอ ส่วนคนเนื้อแข็งๆจะไม่
    ค่อยอ้วนเพราะการเผาผลาญอาหารดีมาก จริง
    เท็จไม่รู้นี่เพียงข้อสังเกตุของผมนะครับพ่อรูปหล่อ
    รักเสมอ
    
                  16.gifแก้วประเสริฐ.16.gif
  • แอ็ปเปิ้ล

    8 สิงหาคม 2551 23:50 น. - comment id 884185

    อะนะ  อาหารแต่ล่ะอย่างในกลอน
    ล้วนแล้วแต่น่ารับประทานซะไม่มีอ่ะ
    สาว ๆ ที่ไหนเห็นจะอดใจอยู่อ่ะน้องกี้  อิอิ
    
    ใช่นะ ผู้หญิงบางคน ยิ่งแค้นก็ยิ่งอยากกิน ๆๆ
    แต่พี่เปิ้ลนี้ถ้าโดนคนลวง  กินไม่ได้ นอนไม่หลับอ่ะ 555+
    ดังนั้น จึงไม่กลัวอ้วน  เราต้องเพลียวลม  หุ่นดี อิอิ
    
    12.gif
  • สาวดำ-รำพันรัก

    9 สิงหาคม 2551 00:41 น. - comment id 884197

    3.gif .. กลัวอ้วนมั๊ย ? ก็กลัวนะ 
    แต่มันหิว ..ก็ไม่เท่าไหร่ 
    แต่ถ้า มันอยากจะกินนี่
    เท่าไรก็ไม่พอนะคะ 
    หุหุ .. พิมไปกะหิววว ไปนะเนี๊ย
  • เพียงพลิ้ว

    9 สิงหาคม 2551 11:51 น. - comment id 884280

    กลัวอ้วนจ้ะ แต่ชอบกินมากกว่ากลัว คิคิ
    
    36.gif36.gif36.gif36.gif36.gif36.gif1.gif
  • แป้ง(....ล่ำ)(อ่วมอุรา แหนมวิไล)

    9 สิงหาคม 2551 22:38 น. - comment id 884442

    กลัวอ้วนว่ะ วิสกี้  ลดน้ำหนักอยู่เนี่ย  พรุ่งนี้เงินเดือนออก ไปบอกลาความอ้วนกันเถอะ อยากกินหมูกะทะ  ขอหมูสามชั้น และมันหมูล้วนๆๆย่างเกรียมๆ เราจองนะ อย่าไปตักผักมาก ไม่คุ้มมม แล้วก็กินน้ำโค๊กตามได้อรรถรส อย่าไปกินน้ำเปล่า ไม่ได้อารมณ์ บุฟเฟ่ต์..กินได้ทุกอย่างกวาดเรียบบบ อย่าลืมถุงก๊อบแก๊บ   เอาไปห่อ แค่ที่ร้านเราคงไม่อิ่มถึงกระเพาะที่ 4 หรอก กร๊ากๆๆๆๆ

thaipoem ที่สุดกลอนดีๆ

thaipoem บ้านกลอนไทยที่ที่สร้างแรงบันดาลใจของทุกๆคน เป็นเพื่อนเมื่อยามเหงา คอยปลอบใจเมื่อยามร้องไห้ ที่ที่อยากให้ทุกๆคนรู้ว่าสิ่งดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน