ปราศจากหัวใจในวันหนาว ปล่อยเรื่องราวเรื่องเราเป็นเงาฝัน หยุดเอื้อนเอ่ยพจน์พร่ำเพ้อรำพัน จบไหวหวั่นสิ่งนั้นมีก่อนนี้มา ลอยล่องไปตามกระแสดั่งแพแยก สายน้ำแทรกกระจายสลายค่า เคยพันผูกโยงรัดตัดสิ้นลา จึงพัดพาหัวใจไร้ทิศทาง ปราศจากหัวใจในวันนี้ เมื่อเกินที่จะยื้อยุดเพราะจุดต่าง ปรากฏภาพซ้อนทับที่จับวาง รอยอำพรางกระจ่างชัดเซซัดใจ ฉันวันนี้ราวภาพที่ทาบฉาย พาดเรียงรายยามพิศไร้จิตไหว ประดับตราแย้มยิ้มแต่งพิมพ์ไว้ และมิอาจขานไขในใจความ ไม่เป็นไร!! ไม่ขอคืนหรอกนะใจ
ก้าวที่...กล้า 19 ต.ค. 2549 13:50 น. - ID 94121 
1198
10
0
19 ตุลาคม 2549 13:57 น. - comment id 616891
จองไว้ก่อนค่ะ เดี๋ยวมาใหม่ อิอิ
19 ตุลาคม 2549 14:12 น. - comment id 616904
พี่สาวจ๋าโดนแย่งอ่ะ... ไม่เป็นไรค่ะ ไม่มีน้ำตาล เดี๋ยวรีหาน้ำหวานให้แล้วกัน มีกลิ่นหอมด้วย ... เฮลคลูบอย ค่ะ.
MISS YOU
19 ตุลาคม 2549 14:16 น. - comment id 616907
ไม่ขอคืน... ให้แล้วให้เลยไม่เคยคิดทวง...
19 ตุลาคม 2549 14:53 น. - comment id 616923
ถึงขอคืนก็ไม่ให้ค่ะ
19 ตุลาคม 2549 15:19 น. - comment id 616941
พี่สาว หยุด จริงอ่ะ เฮ้อ โล่งอก อิอิ เอาไปแล้ว คงไม่คืน แต่จะเอาไปทำอะไรนั้น ค่อยว่ากันอีกที อิอิ น้ำตาล.....หวาน.....อร่อย หรืออันตราย คุณสามารถลด และหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลที่เกินในแต่ละวันของคุณได้ง่ายๆ มาดูกันว่าทำอย่างไร 1. ลดน้ำตาลในการปรุงอาหารลงมาครึ่งหนึ่ง เติมน้ำตาลในเครื่องดื่มให้น้อยลง ดื่มน้ำผลไม้สด (ถ้าไม่ผสมน้ำตาลยิ่งดี) แทนน้ำอัดลม 2. กินผลไม้สดมากๆ เพราะจะได้รับทั้งวิตามิน เกลือแร่ และกากจำนวนมาก และยังได้ความหวานจากน้ำตาลฟรักโทสและกลูโคส 3. ก่อนซื้ออาหารชนิดใดควรอ่านฉลาก ดูปริมาณน้ำตาลข้างภาชนะบรรจุ ว่ามีน้ำตาลซูโครส แล็กโทส ฟรักโทส มอลโทส น้ำเชื่อม น้ำผึ้งกี่เปอร์เซ็นต์ 4. บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าหลังจากกินขนมหวานหรือน้ำหวาน และหาโอกาสแปรงฟันหลังกินอาหารหรือของว่างทุกครั้ง และใช้เส้นใยขัดฟัน (Dental floss) ขจัดเศษอาหารในร่องฟันอย่างน้อยวันละครั้ง 5. หากขาดน้ำตาลไม่ได้ ควรใช้น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลทรายสีรำ ซึ่งจะให้วิตามินและเกลือแร่มากกว่าน้ำตาลทรายขาว 6. ไม่ควรกินน้ำตาลเกิน 50-75 กรัม หรือประมาณ 3 ช้อนโต๊ะเศษๆในแต่ละวัน เพราะปริมาณน้ำตาลที่ร่างกายต้องการไม่ควรเกินร้อยละ 10 ของปริมาณแคลอรีที่ร่างกายต้องการทั้งหมดต่อวัน (2,000-3,000 แคลอรี) ซึ่งจะมากน้อยแค่ไหนก็ขึ้นกับพลังงานที่เราใช้ไป ผู้เขียน : ธารดาว ทองแก้ว นิตยสารหมอชาวบ้าน ปีที่24 ฉบับที่285
19 ตุลาคม 2549 15:21 น. - comment id 616942
เอา เอาไปให้เขาเถอะ อิอิ
19 ตุลาคม 2549 15:44 น. - comment id 616952
เพียงพลิ้วชั่งหวานนัก น้ำตาลเป็นโล โล เลย มาพร้อมคำแนะนำ ก้าวที่.........กล้า คงไม่ปราศจากน้ำตาลแล้วนะ
19 ตุลาคม 2549 16:00 น. - comment id 616956
คุณโจร ตามมาปล้นน้ำตาลเค้าเหรอ เดี๋ยวเฮอะ จับส่งตำรวจเลย
19 ตุลาคม 2549 16:49 น. - comment id 617021
ดีค่ะ แวะมาอ่านกลอนค่ะ แต่งได้ดีนะค่ะ
20 ตุลาคม 2549 05:32 น. - comment id 617115
ปราศจากน้ำตาล แต่ไม่ปราศจากน้ำผึ้งใช่เปล่า อิอ... ดูแลตัวเองนะคะ
20 ตุลาคม 2549 10:06 น. - comment id 617189
มาเติมน้ำตาลหวานหวาน นะจ๊ะ คิดถึง...พี่สาวคนดี...
20 ตุลาคม 2549 12:52 น. - comment id 617269
น้องมะระกรูด มาเติมให้พี่ด้วยจิ กำลังต้องการเลยค่ะ อิอิ สองก้อนน้า
20 ตุลาคม 2549 16:21 น. - comment id 617376
น้องกานต์ น้องรี น้องมะระกูด คุณกระต่ายใต้เงาจันทร์ คุณโจรโจร คุณโพลารีส น้องมะเหมี่ยว ลองเขียนดูน่ะ เฮ้อ!! ยิ่งเขียนยิ่งไปไหนไม่รู้^ ขอบคุณทุกท่านที่แวะมา ^
20 ตุลาคม 2549 16:53 น. - comment id 617425
วันเวลาพานทีที่รินไหล มาพบกับเงื่อนไขเข้าขัดขวาง ลำน้ำจึงแยกสายเป็นหลายทาง มีความห่างแห่งนทีที่เคยรวม วันเวลาอาจพาให้เดียวดาย เกลียวสัมพันธ์หมุนคลายเป็นหละหลวม ความกระจ่างกลายเป็นสิ่งกำกวม ที่เคยร่วมใจกันพลันต่างใจ ลำน้ำเดียวเปลี่ยวเศร้าดูเหงาจิต กระแสแรงลดฤทธิ์เป็นเรื่อยไหล แต่วันหน้าเวลาอาจพาไป รวมกระแสกันใหม่อีกสักคราว มาเยี่ยมเยียนคนกล้า... กลอนเพราะจังค่ะ
21 ตุลาคม 2549 14:30 น. - comment id 617723
หน้าส่วนตัว
สวัสดีค่ะ พี่ดอกแก้ว
ความรักคือความเข้าใจใช่มั๊ยคะ ขอบคุณค่ะ 
13 มีนาคม 2550 12:50 น. - comment id 669908
..รักงานนี้จัง..
23 เมษายน 2550 11:44 น. - comment id 686358
ผู้หญิงช่างฝัน
ร้าวหนาวราวหนามใช่ ...ความเศร้า
เร้น ฉาย และคืนเข้าซ่อนเงาสงบ
วูบวับจับใจไหวกระทบ
ผ่านยิ้มอันบรรจบ สบแววตา
เธอรักงามเศร้านั้น ฉันก็รัก
พิเศษเฉพาะนัก ตระหนักว่า
ยิ่งปีติยินดีกว่ามีมา
เมื่อถึงกาลพบหน้า อีกคราครั้ง
...ประกาย ปรัชญา
พร้อมกับ ...รักงานคุณเช่นกัน
ท่องไป.. ในรัตติกาล..
ควานหาฝันหม่นที่หล่นหาย
ฝันซึ่งร้าวแหลกแตกตาย
หวังจะจุดประกายขึ้นอีกครา..
...ผู้หญิงช่างฝัน
อักษราที่เรียงร้อย ซึมซาบในความรู้สึก
กลอนอกหัก รักหวานซึ้ง
กลอนอวยพร
กลอนให้กำลังใจ
กลอนให้ข้อคิด
