อยากมีลูกชาย โพกผ้าขาวม้า เหน็บขวาน

พ่อทูนหัว

อยากมีลูกชาย โพกผ้าขาวม้า เหน็บขวาน
การหาเพื่อนให้กับแม่คุณแม่ทูนหัว ถูกหรือผิด พระคุณท่านที่นับถือ(หวานเจี๊ยบ)
โปรดจงได้พิจารณาเอาคำตอบไว้ในใจ ภรรยาเก่าที่ล้มหายตายจาก บอกว่าจะถือ
ไม้เท้ายอดทอง ต้นกระบองเพชร(ไม่มียอด) ด้วยกัน มีสมุนมา 3 เพื่อนคนแรก
คลอดออกมา เป็นหญิง เลี้ยงฉลองกันสามวันสี่คืน พวกเกลอในวงเล่า วงเหล้า ทั้งในที่ทำงาน สรรเสริญเยินยอ ว่าดีแท้ ฮ้อแรด เกิดคนแรก มาช่วยเลี้ยงน้องคนต่อไปชมไป ดื่มกันไป จนถึงเวลาต้องหาเพื่อนใหม่ ให้ ลูกไก่ (ชื่อลูกสาวคนโต) ได้เลี้ยงตามสมาชิกสอน จำเป็นต้องหาตำรับตำรา ตำรวจ มีอย่างไร อย่าจำไปใช้ นะท่าน
ตำราให้โพกผ้าขาวม้า เหน็บปืน เหน็บขวาน นอนกับภรรเมีย ลูกจะออกมาเป็นชายสมัยนั้น โรงพยาบาลบ้านนอก ไอ้คำว่า อุลตร้าซาวด์ ดูเพศทารก ชาวบ้านอย่างพวกเรา ไม่รู้จักและไม่มี วันเกิด น้องโต้ง ไอ้เจ้าห้อย ตอนนั้นยังไม่มี อบต. หมายความว่ายังเป็นเสมียน นำกลองยาวเถิดเทิง มารอรับ หลาน ที่ไหนได้ หมอแดง ผดุงครรภ์ประจำตำบล ออกมาบอก เมื่อบอกว่า ผู้หญิง เสียงไชโย กึกก้อง รอบลานบ้าน ไอ้ตัวเราได้แต่ยิ้มแหยๆ พอเข้าโรงเรียนได้สักพัก ครูแหวง (ตอนนั้นยังไม่เป็นครูใหญ่)วิ่งกระหืดกระหอบมาฟ้อง คุณจ่า ยัยโต้งเตะก้านคอนักเรียนชาย สลบ นี่แหละครับท่านประธาน ยัยโต้งลูกคนรอง จึงเป็นหัวหน้าแก้งค์ สาวหล่อไปจนจบ มอ ตอนจีบแม่ทูนหัว หมูพีร์ ใหม่ๆ หรือแม่ไอ้ตัวเล็ก ยังต้องเตือน ของป๊าโว้ย แต่แปลกแฮะ พอแต่งงานมีลูก นิสัยเปลี่ยนไป
ลูก 2 เข้าไปแล้ว แม่ตัวดีภรรยาที่แสนดี ไม่ยอมเปลี่ยนแปลง สรีระ เหมือนแม่ทูนหัวคนปัจจุบัน ตอนเช้าหุงหาเสร็จ แม่คอนกระบุง เสียม มีด เดินดุ่มเข้าสวน สมาชิกขาเม้าท์อยู่ในเรือกสวนไร่นา พบปะพูดจาสังคมเกษตรกร จนตะวันสาย กลับคืนมาบ้าน ให้น้ำข้าว ไก่ เป็ด หมู หมา วัว และควาย ห่อผักพืชที่เก็บจากสวน เป็นมัดเป็นกำ เพื่อเอาไปส่งตลาดบ่ายในเมือง เราสองคนคิดแล้วคิดอีก วิธีใดจะมีลูกชายสักคน สูติแพทย์ ที่รู้จักหลายท่าน คงเบื่อหน้า อาจารย์ หมอยาไทย พระพุทธรูปวัดไหนไปบนบานศาลกล่าว ให้สินบนท่านทุกรูปแบบ ส่วนตัวเอง ออกกำลังกาย เล่นกีฬา ยาโป๊ว ยาบำรุง คุณเธอขยันหามาบำรุงบำเรอ เพื่อจะได้เจอ ลูกชายสักคน คนที่สาม ตั้งชื่อไว้ล่วงหน้า ลูกเจี๊ยบ วันคลอด สมาชิก
หลายท่าน มากินดื่มรอ เพื่อเฉลิมฉลอง ลูกคนที่ 3 ปรากฏว่า ไฮโลเปิดนั้น ผ่าสี่ผ่าเอี่ยว เป็นผู้หญิงอีกหนึ่ง ดีจังดีจริง เลี้ยงลูกหญิงเหมือนเลี้ยงลิงสามตัว
จ่า เป็นท้าวสามน ไอ้ห้อยล้อ เมื่อให้มันคุมสามลิงไปโรงเรียน ตอนแรกลิงตัวที่ 1 คนเดียวยังไม่เท่าไร มีอีกลิงคือลิงโต้ง ไอ้ห้อยเริ่มมีอาการ และมีอาการหนักขึ้น เมื่อลิงเจี๊ยบเข้าเรียนสามลิง เหมือนลิงในนิยาย เอาไฟติดหางเข้าบ้านทุกวัน รถสามล้อถีบซื้อให้ ถีบรับส่งหลานไม่ต้องเสียค่าเช่า ตอนเช้า ลูกลิงทั้งสาม รวมงินค่าขนม   5 บาท ให้เสี่ยห้อย ตอนเย็นมารับจ่าย 10 บาท เป็นการช่วยเหลือแกมบังคับ ที่เสี่ยห้อยยอมเสียโดยปริยาย คุยเรื่อง Slenderของแม่ทูนหัวมา แล้วไหงมา ออกเป็นเรื่องลูกลิงไปได้ การมีบุตรของสุภาพสตรี ไม่ใช่ส่วน
ประกอบสำคัญ ในความอ้วนความผอม กิจวัตรประจำวันของแม่ลิงทั้ง 3 นอกจากเข้าสวนเก็บผักเก็บหญ้า ถีบจักรยานไปกลับตลาด อีก 8 กิโลเมตร ทุกวัน ทำให้ การเผาผลาญพลังงานจากสารอาหารที่บริโภค เป็นไปอย่างสมดุล จนมาล้มหายตายจากลูกสาวมีฝั่งฝาสมบูรณ์ เพียงแต่ไม่ได้เหนี่ยวผ้าเหลืองบุตรชายไปสวรรค์เท่านั้น เพราะบุญไม่มี เรื่องการสูญเสียไม่ขอเล่า ส่วนแม่คนดีศรีสยองทรัพย์ แม่ไอ้ตัวเล็ก ที่ใช้เวลาในการทำกิจกรรมดังนี้
1. แต่งตัวรับประทานอาหารเช้า   1 ชั่วโมง
2. ขับรถไปทำงาน      1 ชั่วโมง
3. เดินไปเดินมาในที่ทำงาน   1 ชั่วโมง
4. นั่งทำงานในที่ทำงาน      6 ชั่วโมง
5. ขับรถกลับบ้าน      1.5 ชั่วโมง(รวมเดินช็อปปิ้ง)
6. กิจกรรมในครอบครัว หุง หา อาหาร 2 ชั่วโมง
7. กิจกรรมส่วนตัวอาบน้ำ แต่งตัว พักผ่อน 1 ชั่วโมง
8. นอนหลับพักผ่อน รวมพักผ่อนทุกวิธี 10-12 ชั่วโมง
แล้วมีตอนไหน ที่แม่หล่อนใช้พลังงาน 
ปากคุณแม่ไม่เคยว่าง 24 ช.ม. ลูกสาวออกความเห็น
ไม่ว่างอย่างไร 
ใช้พลังงานไปกับปาก ยัยก้อยต่อ
ตื่นแต่เช้า โทรศัพท์หาพวก พอโทรเสร็จ กินๆๆๆๆๆ
อืม
พอกินเสร็จ ด่าพ่อ ด่าลูก ลูกสาวสรุปตอนท้าย
คุณแม่ใช้พลังงานทางปาก ม๊าก มาก
สองคนนินทาแม่ทูนหัว ในขณะขับรถไปโรงเรียนด้วยกัน 
แล้ว หนูคิดว่าจะช่วยแม่อย่างไร
ยุไปอยู่วัด ทุกวันอาทิตย์ ลูกสาวเสนอความคิด
พ่อลูก ปฏิบัติตนทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ ออกกำลังกายด้วยการจ๊อกกิ้ง ชวนแม่คุณแม่ทูนหัววิ่งด้วย แม่บอกว่าทำงานมาตั้ง 5 วันเหนื่อยมาก ขอนอนอีกนิด อีกนิดของแม่คุณ โน่น แน่ะเที่ยงวัน สองคนเราหูเบาไปมากทีเดียว เบรนเนอร์ ให้ควบคุมการบริโภค ติดอยู่ข้างฝาบังสูตรจินตคณิต ของลูกสาว บางป้ายควรปิด บางป้ายไม่ควรปิด อย่างป้ายแบบนี้ แม่ให้เอาออกไปติดโรงรถ
ลักษณะอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ (ลดความอ้วน)
1. เป็นอาหารครบ 5 หมู่แป้ง, หมู่เนื้อสัตว์, หมู่ไขมัน, หมู่ผักและหมู่ผลไม้ 
2. มีความหลากหลาย คือ ให้รับประทานอาหารต่างชนิดกันมาก ๆ เพราะในอาหารแต่ละชนิดมีส่วนประกอบของสารแตกต่างกัน ถ้ารับประทานอาหารซ้ำกันอยู่บ่อย ๆ ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารอยู่ในวงจำกัดทำให้เกิดโรคขาดสารอาหารได้ 
3. มีอัตราส่วนของสารอาหารที่ให้พลังงานเช่นเดียวกับอาหารธรรมดาที่ถูกส่วน คือ โปรตีน : ไขมัน : คาร์โบไฮเดรท = 15 : 30 : 55 (แคลอรี่) 
วิธีใด หรือตอนไหนร่างกายใช้พลังงาน
พลังงานเข้า พลังงานออก ร่างกาย โดยทั่วไป
ปกติร่างกายเราต้องมีสมดุลระหว่างพลังงานเข้าและพลังงานออก ถ้าพลังงาน
เข้า > พลังงานออก ทำให้อ้วน ถ้าพลังงานเข้า < พลังงานออก ทำให้ผอม พลังงาน
เข้าที่เข้าสู่ร่างกาย ได้จากสารอาหาร 3 หมู่ คือ ไขมัน, โปรตีน และคาร์โบไฮเดรท โดยไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี่ ส่วนโปรตีนและคาร์โบไฮเดรท 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี่ (สำหรับวิตามิน, เกลือแร่, และน้ำไม่ให้พลังงาน) พลังงานที่ออกจากร่างกาย คือ พลังงานที่ร่างกายนำไปใช้ในการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในขณะที่ร่างกายพักผ่อน ใช้เพื่อการประกอบกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การทำกิจวัตรประจำวัน และการออกกำลังกาย ใช้เพื่อเปลี่ยนแปลงอาหารภายในร่างกาย คนอ้วนมักจะทานอาหารที่มีแคลอรี่เกินความต้องการของแต่ละวัน จึงทำให้มีพลังงานเหลือใช้ ซึ่งจะถูกนำไปเก็บในรูปไขมัน แต่สาเหตุของความอ้วนนั้นมีปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน เช่น กรรมพันธุ์ระบบเผาผลาญในร่างกาย พฤติกรรมทางชีวภาพ การหลั่งฮอร์โมนผิดปกติ การควบคุมความร้อนในร่างกายผิดปกติ ฉะนั้น การลดความอ้วนจึงไม่ง่ายอย่างที่คิด 
จึงเป็นการอธิบายได้ว่า คน 2 คน ทานอาหารในปริมาณเท่ากัน คนหนึ่งอาจอ้วน อีกคนอาจผอมขึ้นกับปัจจัยที่กล่าวมาและพลังงานที่ใช้ด้วย ฉะนั้นการที่เราจะลดปริมาณอาหารเราต้องเทียบกับตัวเราเอง - กล่าวโดยสรุปการลดความอ้วนกระทำได้หลายวิธี โดยเฉพาะการคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกายจะเป็นการลดความอ้วนที่เหมาะสมสำหรับพวกอ้วนมาก ๆ  ขอเรียนย้ำว่าถ้าใช้วิธีการออกกำลังกายแต่อย่างเดียวโดยไม่ลดอาหารจะไม่มีทางลดความอ้วนได้สำเร็จเลย เนื่องจากแม้เราจะพยายามออกกำลังมากๆ และนาน อาจจะเผาผลาญพลังงานได้ส่วนหนึ่ง แต่เมื่อเทียบกับปริมาณอาหารที่เราทานตามปกติแล้ว เรารับพลังงานเข้าไปมากกว่าส่วนเผาผลาญมาก
 
ก่อนเข้าคอร์สลดความอ้วน แม่คุณแม่ทูนหัว บังคับลูกสาวให้ไปอยู่วัดเป็นเพื่อน อยากเสนอความคิดดีนัก ถือศีลกินข้าวเย็นที่วัด นั่งวิปัสสนากรรมฐาน สวดท่องบ่นบังคับจิต บังคับใจ
เพื่อนคุณแม่ คุณป้าก็ไป คนเป็นพันๆ ยัยก้อยเล่า
คุณแม่กินมื้อเดียว นุ่งขาว ห่มขาว นั่งนอน อยู่ในเต้นท์(กุฏิ หรือ เรียกว่าอะไร?)เดี่ยว
เสร็จแล้ว ไปรวมท่องมนต์ นั่งวิปัสสนา
ไปเที่ยงวันเสาร์ กลับถึงบ้านเย็นวันอาทิตย์ วัดพุทธชื่อดังแถวคลองเมืองปทุมธานี ที่บังคับ
จิตใจ แม่ทูนหัวได้ แต่ลูกสาวซิ หากลอุบายหลบเลี่ยงไปวัดเป็นเพื่อนแม่จนได้ การอ้างเรื่องทำการบ้าน ซ้อมกีฬา เป็นอันต้องยุติข้ออ้างเพราะแม่คุณแก้ปัญหาให้ลูกสาวหมดทุกเรื่อง การบ้านขนไปทำด้วย ซ้อมกีฬาแข่งกีฬาสาธิต ให้ซ้อมแต่วันธรรมดา จน มีนาคม ปีที่แล้ว ภายหลังจากสองแม่ลูกกลับมาจากวัด เสียงแม่ออกคำสั่งกับลูกสาว
ยัยก้อย บอกพ่อไปซื้ออาหารเจให้แม่กินหน่อย หิววววววว เสียงตอนท้ายประโยคทอดยาว
และแล้ว 19 มีนาคม วันเกิดยัยก้อย เป็นแผนการอันลึกซึ้ง ซึ่งถูกวางเป็นระบบระเบียบด้วยสมองเล็กๆของเด็กสาธิตฯ
วันเกิด ขอพรคุณแม่สักอย่างคำถามแรกยัยก้อยแย๊ปด้วยหมัดซ้าย
เอาซิจ้ะ 
เสียงเพื่อนที่มาร่วมงานกินสุกี้ฯ วันเกิดร้อง เฮ 
หนูขอเป็นคริสตฯชน เท่านั้นแหละ ตะเกียบ ช้อน ล่วงจากมือแม่คุณสู่พื้น
ให้พรหรือไม่ให้ไม่รู้เรื่องผู้หญิงแม่ลูก แต่ที่รู้ทุกวันอาทิตย์ยัยก้อยต้องส่งเสบียง อาหารเจ ให้ผู้ถือศีล ที่แปลกใจ หยุดกินสองมื้อ มากินมื้อเดียว เท่ากับกินไปทั้งสัปดาห์ แล้วจะลดอะไรฝึกบังคับสิ่งใด เงินทองต้องทำบุญบริจาคมากกว่าลดความอ้วนกับสถานเสริมความงามมากฯ				
comments powered by Disqus

thaipoem ที่สุดกลอนดีๆ

thaipoem บ้านกลอนไทยที่ที่สร้างแรงบันดาลใจของทุกๆคน เป็นเพื่อนเมื่อยามเหงา คอยปลอบใจเมื่อยามร้องไห้ ที่ที่อยากให้ทุกๆคนรู้ว่าสิ่งดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน