2 เมษายน 2556 17:13 น.

พฤติกรรมการกิน

Katai

บางครั้งการพยายามกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ ก็เป็นอะไรที่น่าเหนื่อยใจไม่ใช่น้อย
เพราะข้อห้ามทั้งหลาย ทำให้รู้สึกว่าชีวิตของเรามันดูยากขึ้น
จนเราเลิกล้มความตั้งใจไปก่อนที่จะได้ทำจริง ๆ 
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินง่าย ๆ ก็ช่วยเราให้สุขภาพดีได้โดยไม่ต้องซื้อหา
561714821960777.jpg
2 เมษายน 2556 16:58 น.

การดูแลสุขภาพ

Katai

เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพ เรื่องอาหารการกินดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เห็นได้ชัดเจนกว่าเรื่องอื่น
ดังนั้น การจัดปรับ พฤติกรรมการกินให้ถูกต้อง ถูกหลักโภชนาการที่ดี กินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ กินเป็นเวลา ทีสำคัญ คือ กินให้พอดีและ กินให้หลากหลาย ก็สามารถลดความเสี่ยง ต่อการเจ็บป่วย ไปได้มากกว่าครึ่งหนึ่งแล้ว ในการทำความเข้าใจเรื่องการกิน อาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีและห่างไกลโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากการกินได้ ชัดเจนยิ่งขึ้น ลองสำรวจตัวเองว่ามีพฤติกรรมการกิน อาหาร เพื่อสุขภาพมากน้อยแค่ไหน
Calendar
Lovers  0 คน เลิฟKatai
Lovings  Katai เลิฟ 0 คน
Calendar
Lovers  0 คน เลิฟKatai
Lovings  Katai เลิฟ 0 คน
Calendar
Lovers  0 คน เลิฟKatai
Lovings  Katai เลิฟ 0 คน
  Katai
ไม่มีข้อความส่งถึงKatai