ฉันอ่านเจอในหนังสือ การที่ให้ความช่วยเหลือทุกคน น่าจะเป็นเรื่องดีไม่น่าเป็นปัญหา แต่ฉันเพิ่งรู้ว่านี้เป็นปัญหาอย่างหนึ่ง ทำให้เราไม่นับถือตัวเอง ไม่กล้าปฏิเสธเพราะกลัวเพื่อนไม่รัก แต่ในหนังสือบอกว่า การที่คุณรู้จักปฏิเสธบ้าง อาจทำให้เพื่อนร่วมงานนับถือเรามากขึ้น และเราก็จะไม่รู้สึกอึดอัดหนักใจ อย่างที่เป็นอยู่อย่างนี้ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าอะไรทำให้ฉันมีความสุข ถ้าคุณเจอปัญหาอย่างฉันอยู่คุณลองทำดูนะ พูดคำว่า "ไม่" ให้ได้