วิถีพระป่าวิถีสุขภาพ

ออวารณี

เมื่อต้นเดือนพฤษภาคม นี้ทางหน่วยงานฉันได้มีการบรรยายเรื่อง
การล้างพิษด้วยคีเลชั่นหรือการกำจัดสารโลหะหนักออกจากร่างกาย
ด้วยการล้างพิษ  ง่ายๆก็คือการมีวิถีชีวิตปัจจุบันทำให้เราเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
และโรคสารพัดแปลกๆ อันเนื่องมาจากวิถีชีวิต  ผู้บรรยายจบแพทย์เฉพาะทาง
ด้านศัลยกรรมและจบแพทย์ทางเลือกสาขาCHELATION THERAPYจาก
ออสเตรเลีย สาระโดยสรุป ท่านว่า
    วิถีชีวิตพระป่าของไทยเป็นวิถีแห่งสุขภาพ คือ 
1.นอนไม่เกิน 3-4 ทุ่ม ตื่นตี4-5  ทำให้ฮอร์โมนแห่งการเติบโตทำงาน
ภูมิต้านทานดี
2.เดินจงกรมและสวดมนต์เช้า เป็นการออกกำลังกายและบริหารปอด(โดย
การสวดมนต์)
3.ฉันมื้อเดียวหรือ 2 มื้อ    ด้วยอาการสำรวม
ท่าว่ากินให้สุขภาพต้องเคี้ยวนานและละเอียด 30-50 ครั้งต่อคำ
และกินหนักมื้อเช้า-เบามื้อเที่ยง-เลี่ยงมื้อเย็น-เว้นมื้อดึก   ควรกินเนื้อปลา
วันละไม่เกินหนึ่งขีด นอกนั้นเป็นผักสด ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ธัญญพืช
ไม่ควรกินนมวัว โดยแป้งน้อย(แป้งครึ่ง ผักและอื่น๐ครึ่ง)
4.จิตใจแจ่มใส สงบ
5.ตื่นเช้าควรอุจจาระทุกวัน
วันนี้มีเภสัชกรที่ท่านจบแพทย์ทางเลือกพูดถึงโรคมะเร็.ง
ท่านให้กินปลาทูหรือแซลมอนหรือปลากะป๋องโรซ่า(มี DHA)สัปดาห์ละครั้งและกินแนวชีวจิตเพื่อไม่ป่วยท่านพูดถึงวิตามินและอาหารเสริมว่าจำเป็นแต่
ควรกินให้ถูก อย่าแพงจะเกินจำเป็นคราวหน้าจะกล่าวละเอียดตอนต่อไปนะ