ใจหนอใจ

แก้วนีดา

สุขภาพใจที่ดี
 
ไม่ยินดียินร้าย ในรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมารมณ์ 
เมื่อมีความรู้สึกตัวอยู่เสมอ จิตใจก็ไม่หลง 
จิตไม่คิดไปตามกิเลสตัณหา 
จิตใจก็ไม่หวั่นไหว ไม่ยินดียินร้าย 
มีหิริโอตตัปปะ 
ละอายแก่ใจ กลัวบาป ไม่กล้าทำบาป ไม่กล้าทุกข์ 
ทุกข์เมื่อไร ก็บาปเมื่อนั้น 
พยายามรักษาใจให้เป็นปกติเป็นกลาง ๆ 
ให้ตั้งใจปฏิบัติอย่างน้อย 
ก็ก่อนนอนกับตอนเช้า 
คล้าย ๆ อาบน้ำ ตั้งใจอาบน้ำ 
นอกนั้นตลอดวันก็ทำบ่อย ๆ 
คล้าย ๆ กับการล้างมือ ล้างหน้า ทำบ่อย ๆ 
กลับมาหาลมหายใจบ่อย ๆ มาหาที่พึ่งที่ระลึกของเราบ่อย ๆ 
แล้วเราจะมีสติ มีความสุขได้ในทุกสถานการณ์. 
ใจหนอใจ....ใยใจชอบซน
ใจหนอใจ....ใจคนชอบวิ่งหนี้
ใจหนอใจ....ใยเจ้าไม่รักดี
ใจหนอใจ....ใยถึงวิ่งหนี้สุขรับทุกข์ใจ
ใจหนอใจ....ใยเจ้าชอบหาเรื่อง
ใจหนอใจ....ใยเจ้าขุ่นเขื่องในเรื่องรัก
ใจหนอใจ....ใยชอบรับแต่เรื่องอกหัก
ใจหนอใจ....ทำไมไม่รับแต่เรื่องที่ดี
ใจหนอใจ....ใยทำใจให้มีทุกข์
ใจหนอใจ....ใจเจ้าชอบนั่งจับเจ่าจุก
ใจหนอใจ....ใยทำไมถึงไม่ลุก
ใจหนอใจ....ขอมารับสุขในเรื่องของใจ
ใจหนอใจ....มาเถอะนะเจ้าดวงใจ
ใจหนอใจ....มารับเอาไปไวไวเรื่องสุข
ใจหนอใจ....เรานำมาปัดเป่าให้เจ้าหมดทุกข์
ใจหนอใจ....มารับความสุขเรื่องธรรมกันไวไว
รักจากใจ.....นำมามอบให้จ๊ะ
รักจริงจริงนะ.....เลยนำมามอบให้ด้วยใจ
มารับกันเอาไป.....ให้ไวไว
แก้วนีดา....นำมามอบให้จริงจริง  
......คิ คิ คิ......